ゴーヤと鶏肉のあまから炒め 2022/05/25（水） #なんでもごたれ#レシピ#夏 あまから味がほどよくしみて、食欲そそるゴーヤの苦味 材料（2人分） ゴーヤ・・・1/2本 赤パプリカ・・・1/2個 塩・・・少々 鶏もも肉・・・150g 小麦粉・・・大さじ1 なんでもごたれ・・・大さ […] 続きを読む
甘長唐辛子の焼き漬け 2022/05/25（水） #なんでもごたれ#レシピ#夏未分類 ピーマン、ししとうでもOK！焼いて付けるだけ簡単レシピ 材料（2人分） 甘長唐辛子・・・100g なんでもごたれ・・・大さじ2 サラダ油・・・大さじ1/2 削りがつお・・・適量 作り方 ① 甘長唐辛子 […] 続きを読む
ニラレバ炒め 2022/05/25（水） #なんでもごたれ#レシピ#夏未分類 簡単なのに、中華料理店なみのおいしさ。ご飯がすすむ絶品の味！ 材料（2人分） ニラ・・・1束 鶏レバー・・・150g にんにく・・・1片 下味［なんでもごたれ大さじ1、コショウ少々］ 片栗粉・・・大さ […] 続きを読む
万願寺唐辛子と豚キムチ炒め 2022/05/25（水） #なんでもごたれ#レシピ#夏 ピリ辛でしっかり味。豆腐を入れてヘルシーにボリュームアップ！ 材料（2人分） 万願寺唐辛子・・・5本 豚薄切り肉（肩ロース）・・・100g 絹ごし豆腐・・・1/2丁 白菜キムチ・・・100g ごま油・ […] 続きを読む
なすとトマトの夏おでん 2022/05/25（水） #え～だし#レシピ#夏 おだしであっさり、夏おでん！だしのしみた夏野菜がおいしいレシピです。 材料（2人分） なす・・・2本 トマト・・・1個 オクラ・・・6本 ちくわ（小）・・・2本 ゆで卵・・・2個 え～だし・・・大さじ […] 続きを読む
えびの緑酢和え 2022/05/25（水） #べんりで酢#レシピ#夏 えびにぴったりのさっぱりソース緑酢で和えた一品。 材料（2人分） きゅうり・・・1と1/2本 むきえび・・・10尾 みょうが・・・1個 塩・・・適量 べんりで酢・・・大さじ2 作り方 ① きゅうりはす […] 続きを読む
きゅうりともずくの酢の物 2022/05/25（水） #べんりで酢#レシピ#夏#火を使わない 夏に食べたいきゅうりともずくの定番酢の物。 材料（2人分） きゅうり・・・1本 もずく・・・50g 生姜（すりおろし）・・・適量 べんりで酢・・・大さじ2 塩水（塩小さじ1、水200ml） 作り方 ① […] 続きを読む
きゅうりとカニカマ、春雨のわさび酢 2022/05/25（水） #べんりで酢#レシピ#夏 わざびの辛味がほどよくおいしい春雨を使った人気の副菜レシピ。おつまみにも。 材料（2人分） きゅうり・・・1本 かにかまぼこ・・・5本 春雨（乾燥）・・・20g べんり酢・・・大さじ3 わさび・・・小 […] 続きを読む
きゅうりとわかめの酢の物 2022/05/25（水） #べんりで酢#レシピ#夏#火を使わない 定番のきゅうりとわかめの酢の物。しらすで味と食感にアクセント。 材料（2人分） きゅうり・・・1本 わかめ(茹で）・・・30g しらす干し・・・10g 青じそ（せん切り）・・・適量 べんりで酢・・・大 […] 続きを読む
きゅうりと鶏のささみのごま酢和え 2022/05/25（水） #べんりで酢#レシピ#夏#火を使わない#電子レンジ さっぱりとしたごま酢でいただく夏の和え物。簡単ヘルシーな副菜レシピ。 材料（２人分） きゅうり・・・1本 鶏ささみ・・・2本 塩・・・少々 酒・・・大さじ1 みょうが・・・1個 すりごま・・・大さじ2 […] 続きを読む
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