アスパラとチーズの食感を楽しめて、冷めてもおいしいごちそうおにぎり。

材料（4個分）

• ご飯・・・330g（約1合分）
• アスパラガス・・・4本
• しめじ・・・50g
• プロセスチーズ・・・2個
• え～だし・・・大さじ2

作り方

1. アスパラは1cm長さに切り、しめじは石づきを切ってほぐし、チーズは1～1.5cm角になるように切ります。
2. 耐熱ボウルに1のアスパラ、しめじ、「え～だし」を入れ、ふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)で2分半程度加熱します。
3. ２にご飯を入れてよく混ぜ、粗熱が取れたら１のチーズを加えて、4等分にしてお好みの形ににぎります。

今回使用した調味料

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