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なすと鶏の塩だれ

2021/08/29（日）

#ぎゅう鶏ス～プ#レシピ#火を使わない#秋#電子レンジ

材料（2人分） なす・・・2本(200g) 鶏もも肉・・・100g A　にんにく(すりおろし)・・・小さじ1/2 A　土生姜(すりおろし)・・・小さじ1/2 A　ぎゅう鶏ス～プ・・・大さじ2 ごま油・ […]

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サバ缶とトマトのサラダうどん

2021/08/07（土）

#なんでもごたれ#レシピ#夏#火を使わない#電子レンジ

材料（1人分） 冷凍うどん・・・1玉（200g） さば缶(水煮)・・・1/2個 トマト・・・1/2個 ベビーリーフ・・・適量 ごま油・・・小さじ1 なんでもごたれ・・・大さじ1 作り方 ①　トマトはざ […]

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ねぎだれうどん

2021/08/07（土）

#ぎゅう鶏ス～プ#レシピ#火を使わない#電子レンジ

材料（1人分） 冷凍うどん・・・1玉（200g） 白ねぎ・・・1/2本 A　土生姜(すりおろし)・・・小さじ1/2 A　ごま油・・・小さじ1 A　ぎゅう鶏ス～プ・・・大さじ1 いりごま・・・適量 お好 […]

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梅酢うどん

2021/08/07（土）

#べんりで酢#レシピ#夏#火を使わない#電子レンジ

材料（1人分） 冷凍うどん・・・1玉（200g） 梅干し・・・1個 わかめ(乾)・・・1g かつお節・・・1/2袋 青ねぎ(小口切り)・・・適量 べんりで酢・・・大さじ2 作り方 ①　ボウルに種を取っ […]

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ごまだれうどん

2021/08/07（土）

#べんりで酢#レシピ#夏#火を使わない#電子レンジ

材料（1人分） 冷凍うどん・・・1玉（200g） A　べんりで酢・・・大さじ2 A　練りごま・・・大さじ1 A　すりごま・・・大さじ1 A　ごま油・・・小さじ１ お好みの具材（きゅうり、トマト、コーン […]

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たらこうどん

2021/08/07（土）

#え～だし#レシピ#火を使わない#電子レンジ

材料（1人分） 冷凍うどん・・・1玉（200g） たらこ・・・1/2腹(30g) 青じそ・・・2枚 豆乳・・・大さじ2 バター・・・5g え～だし・・・小さじ1 作り方 ①　耐熱容器に冷凍うどんを入れ […]

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レタスとツナのクリーミーうどん

2021/08/07（土）

#え～だし#レシピ#火を使わない#電子レンジ

材料（1人分） 冷凍うどん・・・1玉（200g） レタス・・・2枚 ツナ缶・・・1個(70g) A　すりごま・・・大さじ1 A　豆乳・・・大さじ2 A　え～だし・・・大さじ1/2 作り方 ①　レタスは […]

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カルボナーラうどん

2021/08/07（土）

#ぎゅう鶏ス～プ#レシピ#火を使わない#電子レンジ

材料（1人分） 冷凍うどん・・・1玉（200g） ベーコン・・・30g バター・・・10g 卵(常温)・・・1個 粉チーズ・・・大さじ1 ぎゅう鶏ス～プ・・・小さじ1/2 黒コショウ、粉パセリ・・・各 […]

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素うどん

2021/08/07（土）

#え～だし#レシピ#火を使わない#電子レンジ

材料（1人分） 冷凍うどん・・・1玉（200g） 水・・・240ml え〜だし・・・大さじ2 お好みの具材　(青ねぎ、油揚げ、かまぼこ等) 作り方 ①　鍋に「え～だし」と水を入れ、ひと煮立ちさせます。 […]

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レタスのさっと和え

2021/07/12（月）

#べんりで酢#レシピ#火を使わない

材料（2人分） レタス・・・1/4個 かつお節・・・適量 べんりで酢・・・大さじ1 作り方 ①　レタスはせん切りにします。 ②　ボウルに１、かつお節、「べんりで酢」を入れて混ぜます。

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