アスパラのごま和え 2021/04/16(金) #なんでもごたれ#レシピ#春 材料(2人分) アスパラガス・・・4本 すりごま・・・小さじ1 塩・・・適量 なんでもごたれ・・・小さじ2 作り方 ① アスパラは根元の硬い所を切って、下1/3位までピーラーで皮をむき、1cm幅の斜め […] 続きを読む
かつおの照り焼き 2021/04/16(金) #なんでもごたれ#レシピ 材料(2人分) かつお(刺し身用)・・・200g 塩・・・適量 なんでもごたれ・・・大さじ1 サラダ油・・・適量 【付け合わせ】いんげん、コーン、人参、ヤングコーン、ブロッコリーなど 作り方 ① かつ […] 続きを読む
チキンロール照り焼き 2021/04/05(月) #なんでもごたれ#レシピ#春 材料(2人分) 鶏もも肉・・・1枚 アスパラガス(茹で)・・・2本 人参(茹で)・・・1/4本 塩・・・適量 なんでもごたれ・・・大さじ3 サラダ油・・・適量 水・・・大さじ2 タコ糸 作り方 ① 鶏 […] 続きを読む
とろ玉春キャベツの甘辛炒め 2021/04/05(月) #なんでもごたれ#レシピ#春 材料(2人分) 春キャベツ・・・150g 豚バラ肉・・・100g 卵・・・2個 塩・・・少々 なんでもごたれ・・・大さじ2 サラダ油・・・適量 作り方 ① キャベツと豚肉は食べやすい大きさに切り、卵は […] 続きを読む
鶏すき焼き 2021/02/01(月) #なんでもごたれ#レシピ#冬#鍋料理 材料(2人分) 鶏もも肉・・・250g 白菜・・・200g 春菊・・・80g 白ねぎ・・・1/2本 焼き豆腐・・・1/2丁 糸こんにゃく・・・1/2袋 しいたけ・・・2枚 えのき・・・1/2袋 卵・・ […] 続きを読む
卵の袋煮 2021/02/01(月) #なんでもごたれ#レシピ 材料(2人分) 油あげ(長いもの)・・・1枚 卵・・・2個 さやいんげん・・・4本 A なんでもごたれ・・・大さじ3 A 水・・・200ml 作り方 ① 油あげは半分に切って袋状に開き、卵を割り入 […] 続きを読む
牛肉とチンゲン菜の炒めもの 2021/02/01(月) #なんでもごたれ#レシピ 材料(2人分) 牛肉(こま切れ)・・・200g チンゲン菜・・・1株 人参・・・1/4本 にんにく(みじん切り)・・・1/2片 なんでもごたれ・・・大さじ2 ごま油・・・適量 作り方 ① 牛肉は食べや […] 続きを読む
巻き寿司(太巻き) 2021/01/28(木) #え~だし#なんでもごたれ#べんりで酢#レシピ#但馬牛焼肉・ステーキ醤油#節分 材料(4本分) 寿司飯・・・800g 焼きのり・・・4枚 塩・・・適量 手水(べんりで酢1:水3の割合)・・・適量 新生姜のべんりで酢漬け・・・適量 【具材A】かんぴょう(乾物)・・・10g 塩適量 […] 続きを読む
照り焼き巻き 2021/01/28(木) #なんでもごたれ#べんりで酢#レシピ#節分 材料(4本分) 寿司飯・・・800g(1本200g) 焼きのり・・・4枚 鶏肉の照り焼き(NO.20023)・・・1枚分 グリーンレタス・・・4枚 マヨネーズ・・・適量 つくりかた ① 鶏肉の照り […] 続きを読む
節分ごまめ 2021/01/20(水) #なんでもごたれ#レシピ#冬 材料(作りやすい分量) 節分豆・・・100g ごまめ・・・20g 白炒りごま・・・小さじ1 なんでもごたれ・・・大さじ2 サラダ油・・・適量 作り方 ① フライパンにサラダ油を熱し、豆を入れ焦げ目 […] 続きを読む