べんりで酢でおなじみのトキワ公式オンラインショップ

ピーマンと白滝のごま和え

2022/07/05（火）

#なんでもごたれ#ピーマン#副菜

ピーマンと白滝で作るヘルシー副菜。みょうがでさっぱりいただけます。 材料（2人分） ピーマン・・・2個 白滝・・・1/2袋 みょうが・・・1個 すりごま・・・大さじ2 なんでもごたれ・・・大さじ2 作 […]

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夏野菜のあっさり漬け

2022/07/05（火）

#え～だし#きゅうり#なす#副菜

夏野菜をおいしくいただく「え～だし」で作る浅漬け。おつまみにもおすすめです。 材料（作りやすい分量） なす・・・1本 きゅうり・・・1本 ピーマン・・・2個 赤パプリカ・・・1/2個 みょうが・・・2 […]

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冷製なすの甘酢薬味だれ

2022/07/05（火）

#なす#べんりで酢#副菜

お箸がすすむ夏の絶品おかず。冷たいなすにたっぷりの薬味をかけてどうぞ。 材料（2人分） なす・・・2本 青ねぎ・・・1本 土生姜・・・15g 醤油・・・小さじ1 べんりで酢・・・大さじ2 ごま油・・・ […]

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トマトと肉豆腐の冷やし鉢

2022/07/05（火）

#トマト#なんでもごたれ#副菜#牛肉#豆腐

すき焼き風味に仕上げた一品。トマトの酸味がよく合います。 材料（2人分） トマト・・・1個 絹ごし豆腐・・・1/2丁 牛肉（切り落とし）・・・120g 青ねぎ・・・1本 なんでもごたれ・・・大さじ3 […]

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冬瓜の冷やし鉢

2022/07/05（火）

#え～だし#副菜

やさしい味の冬瓜に生姜をきかせました。よく味を含ませて冷やした、涼しげな一品です。 材料（2人分） 冬瓜・・・400g（正味320g） 枝豆（茹で）・・・25g 生姜（すりおろし）・・・適量 え〜だし […]

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ごまだれそうめん

2022/07/04（月）

#そうめん#べんりで酢#主食

「べんりで酢」で作る特製のごまだれでいただくそうめんレシピ。暑い日でもしっかり食べられる、人気のレシピです。 材料（1人分） そうめん・・・1束 鶏ささみ・・・1本 トマト・・・1/4個 きゅうり・・ […]

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梅おろしそうめん

2022/07/04（月）

#え～だし#そうめん#主食

大根おろしと梅で、夏にぴったりのさわやかなそうめん。梅の酸味が食欲をそそります。 材料（1人分） そうめん・・・1束 梅干し・・・1個 大根(おろし)・・・50ｇ分 青じそ(せん切り)・・・1枚分 豚 […]

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レモンそうめん

2022/07/04（月）

#え～だし#そうめん#主食

暑い日に食べたい見た目も涼しいさっぱりそうめん。レモンの酸味が効いたおつゆがおいしいです。 材料（1人分） そうめん・・・1束 レモン（輪切り）・・・1/4個 きゅうり（せん切り）・・・適量 え～だし […]

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豆乳そうめん

2022/07/04（月）

#え～だし#そうめん#主食#豆乳

豆乳を加えてまろやかに仕上げたおつゆがおいしい豆乳そうめん。ラー油を加えて大人の味に。 材料（1人分） そうめん・・・1束 鶏ささみ・・・1本 チンゲン菜(茹で)・・・1/4束 土生姜(せん切り)・・ […]

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トマトそうめん

2022/07/04（月）

#え～だし#そうめん#トマト#主食

すりおろしたトマトと「え～だし」をかけ合わせたおつゆが特徴的なアレンジそうめん。トマトの酸味がさわやかなアクセントに。 材料（1人分） トマト（完熟）・・・1/2個 え～だし・・・大さじ2 水・・・適 […]

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