材料（2人分）

• A　玉ねぎ・・・1/4個
• A　人参・・・1/4本
• A　キャベツ・・・1枚
• A　しめじ・・・1/4パック
• A　ハム・・・2枚
• A　ぎゅう鶏ス～プ・・・大さじ2
• 水・・・350ml

つくりかた

①　Aの具材は食べやすい大きさに切り、冷凍用保存袋に入れて空気を入れて振り混ぜ、まんべんなく混ざったら、平らにして空気を抜いて口を閉じて冷凍します。

②　鍋に水と１を凍ったまま入れて蓋をして中火で加熱します。沸騰後5分でできあがり。

今回使用した調味料

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