材料(2人分)

  • ピーマン・・・5個
  • ツナ・・・小1缶(70g)
  • なんでもごたれ・・・大さじ2

 

つくりかた

①ピーマンはヘタと種を取り除き、縦細切りにし、ツナは汁気を軽く切ります。

②耐熱容器に1と「なんでもごたれ」を入れて混ぜ、ラップをふんわりかけて電子レンジ(500W)で3分加熱します。

 

今回使用した調味料

ハッシュタグで検索

 

0
  • CATEGORY : 季節のレシピ
    UPDATE : 2021/01/20
    STAFF : トキワ通販スタッフ
  • CATEGORY : 季節のレシピ
    UPDATE : 2021/01/20
    STAFF : トキワ通販スタッフ
  • CATEGORY : #レシピ
    UPDATE : 2021/01/20
    STAFF : トキワ通販スタッフ
  • CATEGORY : #レシピ
    UPDATE : 2020/12/05
    STAFF : トキワ通販スタッフ

動画