材料（2人分）

• 白菜・・・400g
• ツナ缶（70ｇ）・・・1個
• なんでもごたれ・・・大さじ1と1/2
• にんにく（おろし）・・・小さじ1/4
• ラー油・・・適量
• 塩・・・8ｇ

作り方

①　白菜はざく切りにし塩を振り30分程度おいた後、水気を絞ります。 　

②　1にツナ、「なんでもごたれ」、おろしにんにく、ラー油を入れ、混ぜ合わせます。

今回使用した調味料

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