水菜とゆずの浅漬け

え～だし

ほうれん草の生姜酢和え

べんりで酢

食材１つだけ

かぶと豚肉の甘辛煮

かぶ

なんでもごたれ

豚こま切れ肉

ほうれん草とベーコンのトマトパスタ

パスタ

ボーノdeトマト

ほうれん草

定番

鶏肉のトマトクリーム煮

ボーノdeトマト

鶏肉

さばの生姜照り焼き

サバ

なんでもごたれ

生姜たっぷり豆腐のみぞれ汁

え～だし

大根

豆腐

白菜と鶏団子の中華スープ

ハオチーde鶏湯

白菜

鶏ひき肉

中華風おこわ（せいろ）

なんでもごたれ

かぶらとかにかまの酢の物

かぶ

べんりで酢

かぶらとハムの粒マスタードマリネ

かぶ

べんりで酢

ブロッコリーと茹で玉子のごま酢和え

ブロッコリー

べんりで酢