材料(2人分)

  • なす・・・2本
  • すりごま・・・大さじ3
  • べんりで酢・・・大さじ3

 

つくりかた

① ボウルに「べんりで酢」とすりごまを入れてよく混ぜます。

② なすはヘタを切り落としてよく洗い1本ずつラップに包んで、電子レンジ(500W)で3分加熱します。

③ 2を食べやすい大きさに切って1にいれて和えます。

 

今回使用した調味料

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