材料（2人分）

• なす・・・2本
• すりごま・・・大さじ3
• べんりで酢・・・大さじ3

つくりかた

①　ボウルに「べんりで酢」とすりごまを入れてよく混ぜます。

②　なすはヘタを切り落としてよく洗い1本ずつラップに包んで、電子レンジ(500W)で3分加熱します。

③　２を食べやすい大きさに切って1にいれて和えます。

今回使用した調味料

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