ピーマンと鶏肉の和風チンジャオロースー 2023/07/06（木） #なんでもごたれ#ピーマン#主菜#鶏むね肉 鶏むね肉とピーマンだけで作るシンプルなチンジャオロースー。 材料（2人分） 作り方 続きを読む
鶏むね肉の粒マスタード和え 2022/08/25（木） #おつまみ#べんりで酢#副菜#鶏むね肉 やわらか鶏むね肉に粒マスタードのアクセントがよく合う 材料（2人分） 鶏むね肉・・・100ｇ 片栗粉・・・大さじ1 しめじ・・・80ｇ きゅうり・・・１本 みょうが・・・１個 塩・・・適量 べんりで酢 […] 続きを読む
ヤンニョムチキン風 2022/08/09（火） #べんりで酢#主菜#人気・定番#鶏むね肉 人気のヤンニョムチキンを「べんりで酢」で！お箸が止まらない美味しさです。 材料（2人分） 鶏むね肉・・・300g 塩・コショウ・・・各少々 片栗粉・・・大さじ3 炒りごま・・・適量 A にんにく（すり […] 続きを読む
水晶鶏のレモン甘酢漬け 2022/05/30（月） #べんりで酢#主菜#鶏むね肉 レモンの香りさわやかに。しっとり、やわらか鶏肉をつるっとのどごし良く。 材料（2人分） 鶏むね肉・・・1枚 塩・コショウ・・・各少々 片栗粉・・・大さじ2 玉ねぎ・・・1/2個 レモン・・・1/2個 […] 続きを読む
ニラだれ鶏冷しゃぶ 2021/07/12（月） #なんでもごたれ#ニラ#主菜#鶏むね肉 淡白でジューシーなむね肉とニラだれ絡み合う。ニラだれの香りが食欲を刺激します。 材料（2人分） 鶏むね肉・・・1枚 ニラ・・・1/2袋 なんでもごたれ・・・大さじ3 作り方 ① ニラは細かく刻み、「な […] 続きを読む
オクラとチキンのナッツサラダ 2021/04/28（水） #オクラ#べんりで酢#副菜#鶏むね肉 材料（2人分） オクラ・・・５本 鶏むね肉・・・1枚 長ねぎ・・・1/2本 レタス・・・適量 パプリカ・・・適量 ミックスナッツ（粗みじん切り）・・・30ｇ A にんにく（おろし）・・・小さじ1/2 […] 続きを読む
ポップコーンチキン 2021/04/16（金） #おつまみ#ぎゅう鶏ス～プ#主菜#鶏むね肉 材料（1枚分） 鶏むね肉・・・1枚（300g） A にんにく(すりおろし)・・・小さじ1/2 A 土生姜(すりおろし)・・・小さじ1/2 A ごま油・・・小さじ1 A ぎゅう鶏ス～プ・・・大さじ1 小 […] 続きを読む
鶏チャーシュー【動画】 2020/08/31（月） #なんでもごたれ#主菜#人気・定番#副菜#鶏むね肉 材料（2人分） 鶏むね肉・・・1枚（300g） 白髪ねぎ・・・適量 なんでもごたれ・・・50ml つくりかた ① 鶏肉はフォークで数か所刺し、チャック付きの保存袋に入れて「なんでもごたれ」を加えて […] 続きを読む
鶏チャーシュー 2019/07/04（木） #なんでもごたれ#主菜#人気・定番#電子レンジ#鶏むね肉 鶏むね肉を「なんでもごたれ」に漬けて、レンチンするだけで、誰でも簡単においしい鶏チャーシューが作れます。 材料（2人分） 鶏むね肉・・・1枚(300g) なんでもごたれ・・・100ml 【付け合せ】※ […] 続きを読む
べんりで酢
なんでもごたれ
え～だし
ぎゅう鶏ス～プ
