さつまいもの炊き込みご飯 2022/10/13（木） #え～だし#さつまいも#主食#炊き込みご飯 ほっくり甘いさつまいもとご飯がよく合う 材料（2人分） 米・・・2合さつまいも・・・1本（200ｇ）え～だし・・・大さじ2水・・・400ml黒ごま・・・適量 作り方 ① 米は炊く30分前に洗ってザルに […] 続きを読む
揚げない大学芋 2021/11/26（金） #さつまいも#デザート#なんでもごたれ#人気・定番#副菜 電子レンジで時短調理！ごたれの甘辛味がよく絡んでおいしい一品。 材料（2人分） さつま芋・・・1本（200g）炒りごま・・・小さじ1なんでもごたれ・・・大さじ2 作り方 ① さつま芋はきれいに洗って一 […] 続きを読む
大学芋 2020/10/28（水） #さつまいも#デザート#なんでもごたれ#べんりで酢#副菜 材料（作りやすい分量） さつまいも・・・中2本（370ｇ） べんりで酢・・・大さじ2 なんでもごたれ・・・大さじ2 黒ごま・・・適量 揚げ油・・・適量 作り方 ①さつまいもは小さめの一口大に切り、 […] 続きを読む
さつまいものきんぴら 2020/10/20（火） #きんぴら#さつまいも#なんでもごたれ#副菜 材料（2人分） さつまいも・・・中1/2個（150g） なんでもごたれ・・・大さじ2 炒りごま（黒）・・・小さじ1 サラダ油・・・大さじ1 ごま油・・・小さじ1 作り方 ① さつまいもは5～6㎜幅 […] 続きを読む
さつまいもの煮物 2020/10/20（火） #さつまいも#なんでもごたれ#主菜#副菜 材料（2人分） さつまいも・・・1本（300g） バター・・・10g 黒ごま・・・適量 なんでもごたれ・・・大さじ2 水・・・200ml 作り方 ① さつまいもは、きれいに洗って皮ごと輪切りにし、 […] 続きを読む
大学いも 2020/09/29（火） #さつまいも#デザート#なんでもごたれ#べんりで酢#副菜 材料（作りやすい分量） さつまいも・・・中2本（370ｇ） べんりで酢・・・大さじ2 なんでもごたれ・・・大さじ2 黒ごま・・・適量 揚げ油・・・適量 作り方 ① さつまいもは小さめの一口大に切り […] 続きを読む
べんりで酢
なんでもごたれ
え～だし
ぎゅう鶏ス～プ
